Urostomia

Życie z urostomią

Codzienne życie

Jak powinna wyglądać dieta osoby z urostomią?

Posiadanie urostomii nie oznacza konieczności stosowania specjalnej diety – powinieneś przede wszystkim odżywiać się zdrowo i w sposób urozmaicony. Jednakże, w celu zagwarantowania prawidłowego funkcjonowania twojej urostomii, w codziennej diecie staraj się przestrzegać poniższych zaleceń:

  • pij co najmniej 2 litry płynów na dobę, by nie dopuścić do zagęszczenia moczu (zwiększenie ryzyka powstania kamieni moczowych oraz negatywny wpływ na drożność cewników),
  • ogranicz spożycia szczawianów oraz czerwonego mięsa – sprzyja powstawaniu kamicy,
  • kontroluj wapń w diecie – nadmiar powoduje ryzyko kamicy, niedobór jest przyczyną osteoporozy,
  • ogranicz ilość soli ze względu na ryzyko rozwoju choroby nadciśnieniowej, zwłaszcza u osób starszych,
  • przy zaburzeniach metabolicznych stosuj substancje alkalizujące (np. wodorowęglan sodu – soda oczyszczona, cytrynian potasu z kwasem cytrynowym – preparat Potacytrin, cytrynian sodu z kwasem cytrynowym – preparat Cytrolit, Uralit),
  • wprowadź dietę alkalizującą mocz – produkty mleczne, marchew, sałata, buraki, seler, orzechy, kalafor, alkaliczne wody mineralne,
  • kontroluj zabarwienie i wygląd moczu, pamiętaj, że mocz mogą naturalnie zabarwiać niektóre pokarmy, np. buraczki, preparaty żelaza, niektóre leki,
  • uwzględnij w diecie pokarmy obniżające pH moczu jak jaja, drób, ryby, mięso, produkty zbożowe, sery, śliwki, borówki, żurawina, rodzynki (ze względu na zawartość kwasu benzoesowego). Przyjmuj witaminę C, metioniny. Pozwoli to zakwaszać mocz,
  • alkohol można spożywać jedynie w małych ilościach.

Czy nadal mogę uprawiać sport i wykonywać ćwiczenia fizyczne?

Po upływie pierwszego okresu rekonwalescencji, tj. średnio po 3 miesiącach od operacji, możesz ponowne wrócić do sportów, które uprawiałeś przed operacją – za wyjątkiem sportów siłowych i kontaktowych. Unikaj wykonywania ciężkich prac i częstego schylania się. Zalecane jest wykonywanie ćwiczeń mięśni brzucha, a dobór odpowiednich ćwiczeń ruchowych najlepiej skonsultuj z lekarzem lub rehabilitantem. Możesz jeździć na rowerze, chodzić na długie spacery, tańczyć, grać w gry towarzyskie, zajmować się ogrodem, uprawiać nordic walking czy narciarstwo. Ze sprzętem stomijnym możesz pływać – zarówno na basenie jak i w otwartych zbiornikach wodnych. Kobietom poleca się noszenie wzorzystych jednoczęściowych kostiumów pływackich, które powinny ukryć niewielkie wybrzuszenia w miejscu urostomii, mężczyźni mogą korzystać z szortów z nieco podwyższonym stanem lub tak zwanych bokserek. Luźniejsze koszulki świetnie zatuszują zaopatrzenie urostomii. Twoja aktywność może być taka sama jak przed operacją!

Czy mogę korzystać z wanny, prysznica, basenu?

Oczywiście tak. Wysokiej jakości i odpowiednio dobrany sprzęt urostomijny nie odkleja się samoczynnie w kontakcie z wodą pod prysznicem, w wannie, czy w czasie korzystania z basenu pływackiego.

Kogo powinienem poinformować, że mam wyłonioną urostomię?

Warto poinformować najbliższe osoby, nie ma jednak jednoznacznej zasady – jest to uzależnione wyłącznie od Ciebie i jest to Twoja osobista decyzja. Prawidłowo dobrany, wysokiej jakości sprzęt urostomijny nie będzie ograniczał kontaktów towarzyskich ani rodzinnych.

Czy mogę podróżować?

Jeżeli używasz dobrze dobranego, dobrej jakości sprzętu stomijnego, posiadanie urostomii nie powinno stanowić przeszkody w odbywaniu podróży, także zagranicznych. Należy zabrać ze sobą zestaw sprzętu do zaopatrzenia przetoki oraz zapas worków do dodatkowej zbiórki moczu na dzień i na noc, pojemniki na zużyty sprzęt. Zabierz ze sobą środki ochronne i do pielęgnacji skóry wokół stomii: gaziki lub spray do zmywania skóry, gaziki lub spray stanowiące barierę ochronną dla skóry, pierścienie/półpierścienie uszczelniająco-gojące, bezalkoholową pastę uszczelniająco-gojącą. Przygotowaną saszetkę ze sprzętem najlepiej miej zawsze przy sobie, w bagażu podręcznym. W przypadku podróży zagranicznych zabierz wystarczającą ilość sprzętu na cały pobyt. W krajach o gorącym klimacie, z uwagi na zwiększoną potliwość skóry, warto pamiętać o zwiększonej częstotliwości wymiany worków urostomijnych. Sprzęt stomijny i akcesoria przechowuj w temperaturze pokojowej, w miejscu nienasłonecznionym. Podczas lata i upalnych dni nie zostawiaj sprzętu stomijnego w samochodzie – wysoka temperatura może zmniejszać przyczepność worków stomijnych do skóry. Pamiętaj o właściwych zasadach dietetycznych oraz o przyjmowaniu odpowiedniej ilość płynów. Posiadanie urostomii nie ogranicza sposobu ubierania, ani korzystania z basenów czy kąpielisk.

Co z moim życiem intymnym?

Posiadanie urostomii nie powinno być przeszkodą dla życia seksualnego w odpowiednim okresie po wytworzeniu przetoki. Nie ma przeciwskazań do okazywania sobie czułości przez partnerów ze wzajemnym zrozumieniem zmienionego obrazu ciała. Akceptacja przetoki może początkowo być tematem trudnym dla obojga partnerów i wymagać odpowiedniego podejścia – im wcześniej, tym lepiej. Niektórzy mężczyźni i kobiety we własnym odczuciu częściowo tracą część swojej atrakcyjności i także od partnera zależy, jak szybko się z tą sytuacją oswoją.

Po operacji pęcherza moczowego mogą wystąpić przejściowe problemy, np. z impotencją u mężczyzn, zmienia się również ukrwienie narządów rodnych u kobiet. Jeżeli pojawią się wątpliwości czy problemy w tej materii, należy zwrócić się do specjalisty urologa/seksuologa.

Funkcjonowanie urostomii

Jak często należy zmieniać worek urostomijny?

Worek urostomijny powinien być opróżniony z zebranego w nim moczu kilkukrotnie w ciągu każdego dnia – za pomocą zaworu spustowego w jego dolnej części. Wymianę worka na nowy zaleca się ze względów higienicznych raz dziennie.

Myślę, że mam zakażenie dróg moczowych. Co zrobić?

Objawami zakażenia dróg moczowych mogą być: zmieniony, silny lub nieprzyjemny zapach moczu, zmniejszona ilość wydalanego moczu lub zwiększona ilość wydalanego śluzu, podwyższona temperatura ciała, ogólne osłabienie i ból w okolicy nerek. Jeżeli zauważyłeś u siebie którykolwiek z powyższych objawów lub posiadasz jakiekolwiek wątpliwości związane ze stanem swojego zdrowia, natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub pielęgniarką. W celu uzyskania próbki moczu do badania wymień worek urostomijny oraz pobierz próbkę moczu z pierwszego napełnienia nowego worka lub bezpośrednio z cewnika.

Czy sprzęt do urostomii może przecieka?

Przy wyborze odpowiedniego sprzętu urostomijnego i po jego poprawnym założeniu, przeciekanie nie powinno mieć miejsca. Zależy to od prawidłowego sposobu przyklejenia oraz docięcia odpowiedniej wielkości otworu w przylepcu. Pamiętaj, że sprzęt urostomijny produkowany jest w różniących się od siebie systemach i rozmiarach tak, aby umożliwić dobranie najbardziej odpowiedniego sprzętu urostomijnego do Twoich oczekiwań oraz potrzeb.

Co mogę zrobić, aby w przyszłości uniknąć problemów związanych z moją urostomią?

Do najczęstszych wskazówek i zaleceń dla pacjentów z urostomią zaliczane są:

  • ciągłe zgłębianie wiedzy na temat pielęgnacji, zakładania i wymiany sprzętu urostomijnego, samocewnikowania oraz stosowania innych środków zaopatrzenia urologicznego,
  • umiejętne stosowanie odpowiednio dobranych produktów ułatwiających przyleganie przylepca do skóry. Pamiętaj o produktach Cortmed Aurega, które doskonale sprawdzają się w przypadku wszelkich nierówności i fałdów skórnych, blizn pooperacyjnych i okołostomijnych zmian na skórze,
  • systematyczne usuwanie owłosienia wokół stomii z zachowaniem szczególnej ostrożności przed skaleczeniem,
  • wymiana cewników w stomiach typu: nefrostomia, cystostomia, ureterocutaneostomia,
  • pobieranie moczu do badania zawsze z nowo założonego worka stomijnego lub bezpośrednio z cewnika,
  • odpowiednie postępowanie ze zużytymi materiałami (wszystkie odpady wyrzucamy do jednego worka na śmieci i szczelnie go zamykamy przed wyrzuceniem),
  • jednym z możliwych problemów, z którymi możesz się zetknąć, jest możliwość zakażenia dróg moczowych. Aby tego uniknąć, pij dużo płynów: co najmniej 2 litry dziennie. Pomoże to w prawidłowym działaniu i oczyszczaniu układu moczowego. Warto jeść żurawinę lub pić sok żurawinowy (jednakże unikaj soku żurawinowego, jeśli przyjmujesz warfaryny),
  • stały kontakt z Poradnią Urologiczną.